Comme le disait Hippocrate, la santé commence dans l'assiette, sauf qu'à l'époque, ils mangeaient dans des écuelles, ne vivaient pas au rythme du métro-boulot-dodo, et qu'il n'y avait pas de supermarchés dans toutes les villes de la Grèce antique.

Il est vrai que c'est une évidence mais bien difficile à mettre en pratique sans un minimum de connaissances en la matière et on ne peut que constater que c'est un domaine où l'on entend de tout assaisonné à toutes les sauces.

Grâce à mon apprentissage autodidacte en matière de nutrition, que je vais valider avec un D.U. d'alimentation végétarienne à la Sorbonne en 2025, j'ai pu synthétiser à travers un ebook que tu pourras te procurer ici , les grandes lignes des modes d'alimentations qui génèrent le plus de centenaires à travers le monde, en transposant ces données à notre mode de vie Made in France. À vous d'en user et abuser dans l'esprit d'Autonomie du A de le Méthode SNA.

Dans cette catégorie d'articles, je vais mixer les sujets entre les bonnes choses dont notre corps raffolent, et celles qui se dissimulent dans nos assiettes et qui mettent notre corps en carafe.

En effet, la cuisine est un art alchimique où les associations, les cuissons, transforment une simple carotte en un velouté des plus nutritifs et délicieux au palais.

Par contre, je ne vais pas vous mentir, vous allez aussi y découvrir des choses très déconcertantes, voire glaçantes...

Mais comme le dit le proverbe, "un homme averti en vaut deux" donc on prend notre courage à deux mains et laissons nous guider dans cette aventure agro-alimentaire !

Je vais aussi vous partager mon astuce "Conso'Malins" qui a transformé mes achats en épargne retraite. Par an les français dépensent 1 668,2 milliards d'euros comme l'atteste cette étude.

C'est juste vertigineux d'autant que cela est en constante évolution si l'on se fit aux données gouvernementales.

Personnellement, j'ai opté pour une solution qui va à termes être à mon intégral bénéfice plutôt qu'une source de déficit au quotidien et c'est tellement simple à comprendre lorsque l'on écoute cette vidéo. Si toi aussi tu as envie d'être acteur de la 5ème solution, je t'invite à prendre RDV avec moi pour que je t'en explique les fondements.

Ta santé démarre dans ton caddie, même ta santé financière !