Si se nourrir était si simple que cela, cela se saurait et il n'y aurait pas autant de sources d'informations surtout aussi contradictoires...
Ma démarche a été de reprendre tout ce que j'ai pu lire, étudier et expérimenter, pour en extraire les lignes communes car là, au moins, j'étais certaine de faire consencius.
Cet ebook n'est pas un livre de recettes miracles mais une proposition de réorganisation alimentaire qui a surtout fait ses preuves là où résident le plus de centenaires en parfaite santé et toujours autonomes, sur la planète.
D'ailleurs, mes amies en témoignent ci-dessous !